喝什麼可以馬上排宿便

宿便這個問題一直以來都在困擾著我們大家，宿便是一種經常性就能夠發生的一種情況，差不多每隔那麼兩三天就會出現一次宿便的情況，我們每天喝的東西有很多，但是不同的飲品對我們人體的作用是有一定的區別的，其中有部分飲品是可以起到排宿便的作用的，那麼喝什麼可以馬上排出宿便呢？

從古至今蜂蜜一直都是美容養顏的聖品，其實它還有一個功效那就是潤腸排毒，每天早晨起床喝一杯蜂蜜水，能促進胃腸道蠕動，清腸解毒促排便，利於排出昨天宿便，讓你喝出平坦小腹小蠻腰，不僅如此，酒後喝它能緩解酒精造成的不適。以下這兩款蜂蜜都是純天然蜂蜜，無任何添加，金黃透明，質地濃稠，單吃或沖水喝效果都很棒，需注意的是沖泡蜂蜜應用溫水沖泡，這樣不僅口感佳還不會破壞其養分。

要想消脂排毒，不妨每天飯後喝點這款冬瓜荷葉茶，成分特別簡單，是由冬瓜、荷葉、決明子按照科學配比而成，要知道這三樣都是清腸刮油脂的好物，常喝它不僅利尿促排便，還能將腸道中的油脂毒素排出，不用節食讓你喝出小蠻腰和平坦小腹。

大麥若青汁是天然的排毒養顏佳品，含豐富的素食纖維及人體所需的六大基本營養和幾十種微量元素，常吃它，有很好的排毒功效，不僅如此，她還有抗氧化功效，能強烈清除自由基，延緩肌膚衰老，幫你駐留魅力容顏。

夜間是人體排毒的最佳時間，若夜間睡眠品質不好是會影響機體排毒功能的，並且長時間睡不好，不僅膚色暗沉沒精神，還容易出現黑眼圈及眼袋。這款安神助眠茶能很好的幫助到你，每晚睡前來一杯，能提高睡眠品質，讓你快速進入安睡狀態，不多夢，一覺睡到大天亮。

麥片絕對是預防便秘的好物，富含人體所需多種膳食纖維，刺激腸道蠕動促排便，這兩款水果麥片在燕麥的基礎上添加了穀物及水果乾堅果仁，營養更豐富，沖泡後芳香濃郁，吃起來有嚼勁，熱量低，頂餓，不用擔心會發胖，是節食減肥人士最愛的代餐食品。

39如何確定排出的是宿便