桂圓和紅棗一起煮，補氣補血還補啥

我們都知道常吃桂圓和紅棗對身體有好處，但是要細細地說出個究竟來，很多人可能還是不太明瞭，桂圓和紅棗一起煮補什麼呢，對身體有什麼樣的好處，讓我們一起來瞭解一下吧。

一、補血

剛生完孩子的產婦，都要吃點桂圓紅棗湯，這是因為紅棗桂圓湯可以起到補血安神的作用，還有貧血的人也應該多吃點桂圓紅棗，女生月事過後也可以吃，補血效果很不錯。

二、健腦益智

桂圓可以增進腦力，經常吃桂圓紅棗湯可以健腦益智，尤其是從事腦力工作的人，經常吃可以改善記憶力，緩解大腦疲勞。桂圓肉對腦細胞的發展特別有好處，桂圓不僅能增強記憶，還能消除疲勞。

三、溫補作用

家裡如果有小孩子經常感冒，尿床，體質偏虛冷的也可以煮點桂圓紅棗湯給他吃，有增強體質的作用。

四、美容豐胸

如果你仔細觀察就會發現，其實很多豐胸美容的配方裡面都加有桂圓和紅棗這兩種食材。女人想要身材豐滿，貌美如花，最重要的是氣血要足。女性經常吃桂圓還可以減輕宮縮，預防子宮下垂。

五、安神作用

失眠這個病症，只有經歷過的人才知道其中的滋味，經常吃桂圓紅棗可以起到安神的作用，改善睡眠。

桂圓和紅棗都含有豐富的維生素、微量元素等，對人體有很好的補益作用，其中紅棗不僅健脾益胃還能補氣養血，還能緩和藥物對身體的刺激作用。而桂圓則可以養肝護肝，增加抵抗力，容易過敏的人群適當地吃一些桂圓也可以起到改善的作用。此外桂圓還有抗癌，抗突變的作用呢。

總之桂圓和紅棗一起煮，補益多多，這兩種既是食材也是藥材，不少古代醫書中都有提及這兩種食材的好處。平時適當的吃一點，對身體有不少好處呢。