為什麼身上總是長蘚

有些人身上總是長蘚，這種情況我們稱為皮蘚，屬於非常普遍的皮膚病之一，皮蘚的誘因主要有外界不良因素、維生素缺乏或者免疫力下降等。如果身上總是長蘚，要注意飲食，多吃新鮮蔬菜水果、菌類，保持皮膚彈性，促進皮膚新陳代謝的加快，同時要保持規律的作息時間。

1、外界不良因素

皮癬可能是外界不良因素刺激造成的，平時要減少紫外線的照射，尤其是戶外工作者更容易患皮癬，外出時要注意皮膚防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，這樣可以起到保護皮膚的作用，能有效避免皮癬的發病，外界不良因素刺激是導致皮膚病變的主要因素，做好皮膚護理工作，能夠遠離皮癬困擾。

2、缺乏維生素

身體內缺乏維生素容易導致皮癬發病，人體內缺乏某些微量元素，會降低機體的免疫力，並且會影響到皮膚的新陳代謝，容易導致皮癬的發病，平時要注意合理調整飲食，需要增加維生素和礦物質的攝入量，多吃些綠葉蔬菜和菌類食物，能有效預防皮膚病變，並且要適當增加優質蛋白的攝入量。

3、免疫力低下

皮癬也可能是自身免疫力低下造成的，機體免疫功能較差的人群容易患皮癬，平時要加強身體鍛煉，根據身體狀況選擇適合的運動方式，多參加戶外活動能夠增強身體素質，並且也要適當曬太陽，適當接觸太陽能夠增強皮膚的抗病能力，並且能加快皮膚新陳代謝，可以有效預防皮膚癬的發病。

為什麼身上總是長癬，引起皮癬的原因比較複雜，外界不良因素刺激會增加皮癬的發病幾率，身體內缺乏微量元素也會誘發皮癬，需要增加維生素和優質蛋白的攝入量，能夠加快皮膚新陳代謝，並且也可以提高免疫力，可以有效預防皮膚病變，平時也要做好皮膚的保養工作，減少外界不良因素的刺激。