營養飲食

孕婦能吃冰皮月餅嗎

冰皮月餅是月餅類型中比較受人歡迎的一種,獨特的外觀看上去就非常的誘人。冰皮月餅的做法有很多,新穎的方式很吸引眼球。作為普通人在中秋節的時候吃月餅是很正常的,但孕婦的身體情況比較很特殊,擔心會對胎兒的發育有影響。那麼,孕婦能吃冰皮月餅嗎?下面咱們就來看看吧。

孕婦可以吃冰皮月餅。但是孕婦吃冰皮月餅應該適量。一般月餅的餡料中不少是營養可口的,吃月餅也能補充一些營養素。但是月餅的含糖量比較高,孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品,吃多了會上火,還容易導致肥胖,內分泌失調等情況。冰皮月餅的冰皮沒有經過烘培,比較厚,有點類似涼糕之類的但又帶一點點韌的口感,尤其是冷凍後食用會更美味。冰皮月餅雖然以少油低糖為賣點,但是實際上營養成分與普通月餅相差不大,都是高熱量高脂肪的食物。糖尿病患者,消化道疾病的患者要儘量少吃月餅,孕婦也不宜過量食用冰皮月餅。

冰皮月餅是香港大班麵包西餅於1989年推出的新派中秋節月餅。叫“冰皮月餅”的主要原因是它違反傳統月餅的製作方式。外皮以糯米粉、麵粉製成,餡料除傳統的蓮蓉外,也有水果蓉等,由於不用烤焗,月餅表面不用塗油。冰皮月餅是需要在冰箱裡,等到賣的時候再取出。所以它是屬於寒涼的食物,當然孕婦不能吃了。

冰皮月餅製作過程中沒有經過烘培,冰皮月餅需要在低溫的環境下保存。在低溫的環境中,前期多攜帶的微生物並不能被完全消滅,安全係數比較低。同時如果在運輸過程中不注意的話,也可能造成細菌污染。孕婦購買時須注意產品標識,儲存時要冷藏,並在保質期內儘快食用。

三類孕婦不宜吃月餅:

第一類,患有妊娠糖尿病的孕婦。因月餅中多含有糖分,不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

第二類:體重上升過多的孕婦。月餅中所含的脂肪、熱量極高,會給孕婦的體重帶來更大的影響。

第三類,長期患病的孕婦。因月餅重油重糖,不易消化,所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。