蜂蜜減肥法一周30斤
現在的人們越來越追求減肥，因為在這個以瘦為美的時代，很多胖人都經常會被人嘲笑，以前的人們都喜歡胖一點的，認為胖一點的人有福，而現在的人都覺得瘦才會更好看，人們為了瘦就會嘗試各種各樣的減肥方法，蜂蜜減肥法是一種比較沒有副作用的減肥方法，那麼一周能夠瘦30斤嗎?
蜂蜜水減肥原理
1、蜂蜜蘊含的脂肪酸能很好地促進腸狀的活性蠕動;
2、豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況;
3、吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡
路裡，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準。
第一
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
總結：下半天會感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上馬上有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃後，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
總結：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應;而且排便次數多了，腹部沒有了發脹的感覺。
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
總結：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，會發現體重輕6斤，之後幾日保持食清單和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜