陰血虧虛的症狀有哪些

可能有很多人並不知道陰血虧虛是什麼症狀，這是一種中醫的說法，西醫是診斷不出來這種症狀的。陰血虧虛對身體有很大的危害的，會直接影響到健康，那麼出現陰血虧虛怎麼樣調理才好呢，大多的女性都會有陰血虧虛的情況 ，可以在平時的生活中進行調理，多吃一些補血的食物。

陰血虧虛是指心的陰液虧虛，不能濡養心臟所表現出來的一系列症狀體征。心陰虛常見的症狀有心悸，失眠，多夢，頭暈目眩，心情煩躁，手腳發熱，或口舌生瘡，兩顴發紅，潮熱盜汗，口乾咽燥，舌紅少津等。

1.補氣血

女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。單純性補血是治標不治本的做法，科學的補血方法應是氣血雙補。補血分為補心血和補肝血；此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛症的發生。

2.黑芝麻

黑芝麻有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。至於紅色食物補血，理論則源於“以形補形，以色補色”。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

4.紅棗

紅棗養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。