營養飲食

早餐湯粉的湯底怎麼做

俗話說民以食為天,早餐是一天中最重要的一餐,飲食界有這樣一個法則,相信大家一定都聽過,那就是“早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少”。按照人的身體需求來說,這樣的規律才是最好的,但現如今大多數人卻總是忽視早餐這一頓,隨隨便便應付。早餐湯粉以其健康美味而備受青睞,那湯底應該怎麼做呢?看下去吧。

湯底需要的材料有以下幾種:

扇子骨 (500克)

直通骨 (1000克)

尾脊骨 (500克)

碎骨 (500克)

蔥結 1小紮

生薑 1小塊

黃酒 50克

清水 5公斤

接下來做早餐湯粉的湯底方法/步驟分三步:

1.將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨,然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鐘。

2.將骨頭取出,放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質,都要抹掉。

3.然後將直通骨劈斷,劈開兩片,出盡骨髓,放在鋼精鍋中,用細網篩過濾原湯,加入蔥、薑、酒,用大火燒開,再一次撇去浮沫,轉小火燉至

3小時後出湯,即好。

一般豬肉骨頭湯能連續用,家庭中可煮9-10小時,可取用2-3次,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色,湯質鮮味、脂肪營養已用盡為止。顏色:湯清而漂油。

加上其它特製的配料,它的味道特別鮮美,配菜除瘦肉豬肝外還可以加上肉丸、豬腳和牛腩,原味湯粉由於其骨湯香甜,肉片嫩滑,受到越來越多外地人的喜歡!