吃一個月泥鰍會怎麼樣？

泥鰍是一種淡水當中的魚類食物，它們之所以被稱為泥鰍的確它是很喜歡鑽在有淤泥的地方。所以在捉泥鰍的時候，一定要找泥巴多的地方才可以。從營養學角度來說，泥鰍的營養價值非常高，尤其是男性吃了之後，還會有壯陽的功效。那麼，連續吃一個月泥鰍會怎麼樣呢?

吃泥鰍有什麼好處

補腎壯陽

中醫認為，泥鰍屬於強效的食療滋補品，尤其適合與男性食用，對陽痿、早洩等有很好的療效，並且泥鰍含有大量的蛋白質可促進男性精子的合成，有很好的補腎壯陽功效。

預防心血管疾病

泥鰍膽固醇的含量極少，蛋白質含量很高，並且也含有少量的脂肪酸，多屬於不飽和脂肪酸，其中包括一種類似廿碳戊烯酸的成分，有較強的抗氧化性，可減緩細胞的衰老，並且主作用與血管，對患心血管系統疾病的人有輔助治療效果。

增強免疫力

泥鰍中含有很多的蛋白質，在經過胃腸消化之後會被分解為氨基酸，可促進自身的蛋白質合成，增強自身的體力，而體液免疫蛋白的合成則會直接增強免疫力。

改善貧血

泥鰍含有大量的蛋白質，並且礦物質鐵的含量也不低，這兩種物質是血紅蛋白的主要合成原料，因此，泥鰍十分適合缺鐵性貧血的人群食用，可緩解和改善貧血症狀。

殺菌消炎

泥鰍表層有一層粘液，這是泥鰍報名的重要法寶，滑膩感使得泥鰍很難白抓住，增加存活希望，同時這層粘液也有一定的廣譜抗菌作用，可直接用於外傷感染治療。