冷飲吃多了會怎麼樣？

現在的天氣真的是越來越熱了，而且還沒有到三伏天，外面的氣溫就已經讓人受不了。因此一些降溫方式就成為了人們最需要的東西，比如吹空調、吃冷飲等等。冷飲的種類非常多，而且還有不同的口味，吃起來不但可以解饞，更是可以降低體溫，趕走熱氣。那麼，冷飲吃多了會怎麼樣?

霜淇淋和其他冷飲是夏日裡的降溫食品，而且有一定的營養，美味可口，很受青少年的喜受。然而不加節制地大量吃，對健康的危害卻不可低估。貪圖一時痛快，暴飲暴食霜淇淋等冷飲，可引起胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食欲下降和影響消化。尤其不宜在飯前或飯後吃冷飲，飯前吃可影響正常進食，使身體得不到充足的營養;飯後吃則因沖淡了胃酸，有利於細菌生長，從而導致胃腸疾病。兒童咽喉部狹小，呈漏斗形，黏膜比較柔嫩，血管甚為豐富。兒童大量吃冷飲，可使咽喉部血管收縮，血流量減少，抵抗力降低，有利於潛伏在呼吸道裡的微生物繁殖，從而引起反復發作的上呼吸道感染。月經期的少女更不宜吃冷飲。冷的刺激使子宮血管收縮，經量就要減少。反復的刺激會引起痛經、經量過少等月經病。有心血管疾病者吃冷飲也要有所節制，因為冷刺激可使血管收縮，從而增加了心臟的負荷，容易引起病情的變化。

以霜淇淋為例，它是一種高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，會降低食欲，而且霜淇淋含的糖屬於精製糖，孩子不宜多吃。霜淇淋的溫度一般在0℃左右，人體正常體溫37℃，如此懸殊的溫差對人體胃腸道刺激較大，可導致胃腸道血管收縮，消化液分泌減少。

若進食過頻或過量，還會削弱胃粘膜保護屏障，引起急性胃炎及腸道功能紊亂。

同時，因為很多冷飲中含有過量的色素、香精和防腐劑，碳酸飲料中含有大量氣體，食用後還易引發上腹部疼痛、不適、噁心嘔吐甚至腹痛、腹瀉。過食冰鎮食品可造成孩子厭食、消瘦、胃腸功能紊亂並導致黃而暗的特徵性面孔，醫生形象地稱之為“冰棒臉”。

這些過食冷飲的孩子，往往是胖子“越吃越胖”，而瘦子“越吃越瘦”。這是因為胖孩子吸收功能好，霜淇淋中的脂肪和糖分，無疑會加劇他們的肥胖;而瘦小的孩子，平日體質就弱或偏食，霜淇淋吃多了，厭食毛病則會越加嚴重，影響營養補充。所以，孩子切忌冷飲過度。患有糖尿病和肥胖症的孩子，尤其不宜多吃霜淇淋。