退燒後吃什麼食物好

我們人體身上有很多的疾病，比較常見的就是發燒這種疾病，引起這種疾病發生的原因有很多，但是這種疾病一般來說病程都是比較短暫的，但是退燒之後我們的飲食是需要注意的，如果吃錯了東西，就會直接性的傷害我們的身體，這些食物有一定的限制，那麼退燒後吃什麼食物好呢？

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。

由於患兒身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補充液體，最好的液體當數白開水，不管是前期預防還是後期的治療過程中，多喝白開水都很重要，這便於防止脫水現象的發生，並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和幹結，利於咳出痰液。

可以多喝些雞湯。據有關報導，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊癒的效果。研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。

發燒的時候可以吃上面介紹的這四種食物，都有助於緩解發燒帶來的不適症狀。如果發燒超過39度，或者反復發燒的話，一定要及時去醫院治療。另外，發燒的時候要注意室內空氣的流通，並多注意休息，有助於身體的康復。