泥猴桃什麼時候吃

獼猴桃又叫奇異果是生活當中非常常見的一種水果，極為受人喜愛，獼猴桃中富含有豐富的維生素及營養元素，吃獼猴桃的最佳時間，應該是在飯後1到2個小時左右，儘量不要選擇空腹，空腹不僅僅會出現刺激腸胃，出現卡路里過高的現象。

獼猴桃什麼時候吃最好

建議大家在飯後1、2個小時左右吃最好，因為空腹吃獼猴桃會傷害胃粘膜，飯後吃就剛剛好。而且在吃完燒烤之後是最適合吃獼猴桃的，因為燒烤的食物進入我們體內之後會產生硝化反應，對我們有害，獼猴桃含有抗氧化劑，可以抑制這種硝化反應，減少燒烤食物對人體的傷害，你現在知道什麼時候吃獼猴桃最好了吧!

吃獼猴桃的好處

1、獼猴桃味甘酸而寒，有解熱、止渴、通便、健胃的功效。對於有煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題的人，非常有幫助。

2、獼猴桃被認為是營養密度最高的蔬果，除了富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因此被營養師稱為“營養活力的來源”。

3、獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，是好吃有不會肥的食物，可以避免肥胖。

4、獼猴桃含有較多的膳食纖維，有潤燥通便的功效，對緩解便秘有很好的作用。