一躺下就感覺腦袋充血

當人們能夠躺下來休息的時候，一般是會感到非常的舒服的，因為這個時候全身都處在一個比較放鬆的狀態，但是有些人可能會發現自己躺下來以後出現了腦袋充血的感覺，這是非常不正常的一種現象，假如出現了這種現象的話，人們應該要重視。一躺下就感覺腦袋充血是怎麼回事呢？

是頸椎的問題引起的，建議你正確有效牽引，解除機械性壓迫。注意牽引時的姿勢、位置及牽引的重量，並及時發現牽引過程中的反應，正確應用理療、按摩、藥物等綜合治療，以解除病痛。正確指導病人的頭頸功能鍛煉，堅持頸部的活動鍛煉，方法為前、後、左、右活動及左、右旋轉活動，病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓練，以及手指的各種動作。

頸椎病的自我療法

1. 準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

2. 左顧右盼:頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

3. 前後點頭:頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。

4. 旋肩舒頸:雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。

5. 搖頭晃腦: 頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。

6. 頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。

7. 雙手托天:雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘

治療有按摩推拿、牽引、針灸等，還可貼活血舒筋的藥膏頸椎骨fang世醫貼和中藥治療。對頸椎病重要的是日常保健，如姿勢調節、頸部運動、局部按摩、調整睡姿與枕頭、增強肌肉鍛煉等。長時間坐在電腦前，應定時做抬頭鍛煉，經常活動頸部以增強頸背部肌肉，從而降低患頸椎病的幾率。