排毒除濕的茶有哪些？

人體內出現的濕毒與很多因素有關，尤其和飲食不當有密切的關係，現在人們的生活越來越好了，很多人經常吃一些高膽固醇的食物，另外晚上的睡眠經常很少，或者消化道系統出現失調等等，都會導致體內出現嚴重的濕毒，好在現如今排濕毒的方法有很多，比如可以多喝下列這些茶。

排毒除濕的茶有哪些？

1、綠茶

因為綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。

2、紅豆薏仁茶

製作方法：紅豆薏仁適量，洗淨浸泡4小時後，煮約一個多小時即可，也可加糖飲用。

功效：含有一種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對於治療濕邪效果極佳。如果大家覺得製作不便不能隨時飲用的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，簡單方便易沖泡，還能有效排毒祛濕。

3、百合花茶

製作方法：在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說秋天喝一些百合花是有好處的。

4、薄荷茶

製作方法：將2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。

5、菊花茶

製作方法：每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

功效：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。