營養飲食

小雞燉蘑菇的做法

小雞燉蘑菇版本一

主料

童子雞750克-1000克、蘑菇75克 (最好是東北的榛蘑)

調料:蔥、薑、幹紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油[4]

步驟

1、將小仔雞洗淨,剁成小塊;

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨待用;

3、坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱後放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。

補充:呼倫貝爾草原的土壤為栗鈣土,適宜白蘑菇的生長。這種白蘑菇肉厚味美,氣香鮮嫩,馳名中外。在草原的日子裡,我們曾兩次大飽口福。在牧場,我們用較為簡單的烹調方法,把雞肉與幹的蘑菇放在一起燉著吃,其味道與口感的確好極了,勝過任何其他品種的蘑菇。

小雞燉蘑菇版本二

材料

材料:光雞(半隻,350克)、幹茶樹菇(50克)、紅薯粉條(100克)、幹辣椒(10只)、八角(1粒)、蔥(1根)、薑(2片) 。

調料:油(2湯匙)、海天海鮮醬油(2湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白糖(1/2湯匙)。

步驟

1、光雞洗淨,斬成塊狀;紅薯粉絲剪段,用清水浸泡至軟;蔥切段,薑切片。

2、幹茶樹菇用溫水泡發,剪去根部,洗淨瀝幹水待用。

3、燒熱2湯匙油,炒香蔥段、薑片、幹辣椒和八角,倒入雞塊和1湯匙料酒,快炒至雞肉變色。

4、倒入茶樹菇,與雞塊一同拌炒1分鐘,注入2碗清水攪勻。

5、加入1/3湯匙鹽、2湯匙海天海鮮醬油和1/2湯匙白糖調味。

6、加蓋開大火煮沸,改小火燉煮20分鐘,期間揭蓋翻炒一下,以免粘鍋燒糊。

7、放入紅薯粉條拌勻,加蓋續煮5分鐘,煮至粉絲變軟,湯汁濃稠,即可出鍋。

小雞燉蘑菇版本三

主料

嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克 。

輔料

蔥段20克、薑5片(約15克)、幹紅辣椒10克、

大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、

鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)。

步驟

1、嫩公雞經過初步加工後,去除頭、屁股,洗淨瀝幹水分,剁成小塊(傳統東北做法雞塊較大,比較粗獷);

2、榛蘑去除雜質和根部,用清水淘洗乾淨,用溫水泡30分鐘,瀝幹待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質以後待用;

3、炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收幹;

4、放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒,炒出香味;

5、加入榛蘑一起炒勻;加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;

6、加蓋轉中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最後用鹽調味,裝盤即可。

小雞燉蘑菇版本四

主料

小雞750克~1000克、蘑菇75克。

調料

蔥、薑、幹紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油。

製作:

1、將小雞洗淨,剁成小塊;

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨待用;

3、坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱後放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。