如何快速有尿意

B超作為影像檢查的一種方式，早已成為了很多疾病最為重要的診斷方法之一。大家都知道，去醫院做B超時，有的檢查項目是需要進行憋尿的。比如婦科檢查，醫生會要求被檢查者一定要憋足了尿才行。可有不少人一通喝水之後，尿意總是跟不上喝水的速度。其實，要想快速產生尿意是需要一定技巧的。

一、如何快速產生尿意

1.娃哈哈AD鈣奶對於著急做B超的人來說是產尿首選，大約喝一排不出20分鐘就有尿了。

2.酸酸乳喝一排也是快速排尿的好方法。

3.營養快線，不管是什麼味的喝一瓶也很利尿。

4.礦泉水小口飲用喝兩瓶利於排尿，記住是小口喝。

5.喝糖水，如果在醫院有條件的話可以喝糖水利尿，也是很不錯的產尿好方法。

6.走動，不論是喝飲料還是水都要多走動，至於原理，就是促進生理代謝。

7.有刺激性的聲音或者水聲，同時周圍的環境如果比較冷的話。也會加速尿意的產生的。

8.喝啤酒、吃西瓜、喝飲料、、喝玉米須煮過的水。

9.要保證飲水量。其實每個人的飲水量是有個體差異的，沒有統一的標準，但一般情況飲水量至少要達到1000毫升以上才可以。

10.要避免一直出汗，不然喝的水就變成汗液排泄掉了。

為什麼要憋尿才能做婦科超聲呢

子宮附件位於盆腔內，呈前屈前傾位，在膀胱和直腸之間，周圍有腸管，只有當膀胱充盈時才能將子宮附件頂起來，將子宮附件顯影於B超機下，醫生才能做出診斷。

喝水後到有尿意要經歷多久

喝水後，一般過30—45分鐘去廁所屬正常。一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。水在體內停留時長主要受兩個因素影響，一是吃的鹹淡。吃得過鹹，排尿時間就會長，因為鹽會造成水在體內瀦留。 二是吃的多少。進食前猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。 此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。每天正常排尿量大約1500毫升左右。只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。