營養飲食

雞蛋火腿炒麵的做法?

現代都市人,工作和生活的壓力都很大,平時經常加班熬夜,回到家裡就已經很累了,一般人都很少做飯,尤其是8090後的年輕人,大多數從小都是被捧在手心長大了,衣來伸手飯來張口的,很少有會做飯的,其實如果我們在工作一天的時候回到家裡,如果能自己動手做一碗雞蛋火腿炒麵,既能享受做飯的樂趣,還能緩解一天疲勞,還可以讓自己吃的健康。那雞蛋火腿炒麵的做法?

雞蛋火腿炒麵的做法

先將火腿切成片狀放在盤裡,再將菠菜切成段,蒜末備用。

拿出3個雞蛋敲入碗中,用筷子拌勻,如下圖;倒水入鍋,燒開。將麵條下進鍋裡;用一個大盆,裡面接上涼水,將煮熟的面撈進涼水裡,待冷卻後,將水倒出。

炒鍋裡倒油,開始炒雞蛋,炒至7成熟後,倒入切好的香腸,翻炒至五成熟,再倒入冷卻好的麵條;麵條倒入後,開始依次放醬油、鹽、十三香等輔料,並不斷翻炒。

待出鍋時,放入味精,倒入菠菜。裝盤,如下。是不是看著很有食欲呢?

注意事項

麵條如果選擇購買的刀削麵,一定要開鍋三回,麵條煮熟,不然會有生硬的感覺。

如果是一個人,請減少食材。上面是根據三個人的適量。

雞蛋火腿炒麵的做法

步驟1

鍋中放入水,等水沸騰後放入手擀面。中火煮,直到面全熟。

步驟2

將煮熟的面放入盤中,過一下涼水(不用涼水沖一下面會容易粘到一塊),留著備用。

步驟3

將火腿腸和洋蔥切成小塊。

步驟4

雞蛋打碎,放入一點鹽。

步驟5

鍋中倒入食用油,油熱後放入洋蔥翻炒。可放一點點鹽。雞蛋火腿炒麵的做法 步驟5

倒入雞蛋。炒熟。

步驟6

放入火腿腸。

步驟7

放入事先煮好的手擀面,倒入老抽,鹽和味精。繼續翻炒。

步驟8

裝盤。