營養飲食

番茄雞蛋炒速食麵的做法?

大多數人在吃面方便的時候是泡著吃的,一般很少有人炒著吃,對於懶人來說,速食麵炒著吃可能還嫌麻煩,其實如果只是單純的吃速食麵是沒有任何營養的,而且速食麵裡面的添加劑也不容易被人消化,如果炒著吃我們在煮面的時候可以去除速食麵一些添加劑,炒的時候我們在加上雞蛋和番茄,營養是很豐富的,下面介紹番茄雞蛋炒速食麵的做法。

番茄雞蛋炒速食麵的做法

先準備把配料番茄洗乾淨,切片,碗裡打好雞蛋(如果喜歡吃包心菜、火腿腸、雞蛋等,什麼都可以準備下,來個大雜燴。)

什麼牌子的速食麵都行,拆開,把面餅放入沸騰的熱水裡,煮一下。

待面餅完全散開,看起來軟軟的時候就可以先出鍋待用(如果喜歡吃軟點面的童鞋,可以多煮一會)。

鍋裡倒一點點油,把番茄和雞蛋放入炒下,過幾秒後馬上放入煮好的速食麵,這樣還有些沒有融固的雞蛋會粘到面裡,晶瑩剔透的,很誘人。

然後再把速食麵裡面的料放下去,再稍稍撒點鹽。

番茄雞蛋炒速食麵的做法

番茄切小小塊備用,做麵條鹵的番茄切的越小越好,這樣炒出來的鹵口感更好。黃瓜切成絲備用,紅彩椒切成絲備用。香腸切片備用。

雞蛋打散備用,想要雞蛋口感嫩滑,在雞蛋液中放入少許溫水,少許鹽巴。

炒鹵子:熱鍋熱油,先放入雞蛋液,油熱時雞蛋液能夠很快起泡成熟,口感好。然後把雞蛋炒散撈出。

放入蔥花爆香然後放入切好的番茄丁,來點熱水,不能讓番茄炒的太幹了,放入少許的紅燒汁,紅燒汁能夠讓麵條更香,這個絕對是麵條好吃的最重要的一個步驟哦。

放入炒好的雞蛋,少許鹽巴和糖,炒番茄放糖為了讓番茄更加鮮美,放糖這個步驟絕對不能省略。炒好鹵子後備用。

煮速食麵:水開後下鍋,速食麵煮散後立即撈出放入炒鍋中,翻炒均勻出鍋即可。如果速食麵煮的時間長了,面就軟了,炒出來的速食麵就沒有口感了。

西

紅柿雞蛋炒速食麵的做法

材料:番茄1個,雞蛋2個,速食麵餅1塊,蔥,植物油,鹽,水等等

番茄一個沖洗乾淨放入容器中,倒入開水燙一下剝去外皮,然後切成小塊

蔥半顆剝去外皮清洗乾淨切成蔥花,雞蛋兩個打入碗中加適量的鹽攪拌成蛋液

煮鍋加水煮沸放入面餅煮一分鐘,煮面期間另取炒鍋把番茄和雞蛋炒好,這樣能保證炒好番茄雞蛋後能夠直接放入煮好的速食麵翻炒

熱鍋加適量的植物油,倒入蛋液炒香後盛出備用

炒完雞蛋的鍋中倒入少許植物油把蔥花爆香,倒入番茄丁加適量的鹽翻炒均勻,炒出番茄汁後倒入炒好的雞蛋翻炒均勻。

撈出煮過的速食麵放入炒鍋中,稍微翻炒均勻後即可出鍋