營養飲食

第一罎子酸水怎麼做?

人們平時經常會做酸的東西來吃,比如在南方很多地區有吃酸菜的習慣,把普通的青菜放到酸水裡面,幾天之後菜就會完全變酸了,適當吃一些酸的東西對腸胃健康是有好處的,在這個過程中,酸水是非常重要的,那麼第一罎子的酸水是怎麼做出來的呢?

第一罎子酸水怎麼做?

所需材料:

泡菜罎子一個(上邊有沿,可裝水,罎子的上沿口是裝水的,且平常水不能缺,才能起到密封的作用)、高粱白酒、花椒、辣椒、大料(就是八角茴香,也叫大茴香)、冰糖、鹽。

具體製作方法如下:

(1)首先在冷水裡放入一些花椒,適量的鹽,然後把水燒開。水量在罎子容量的10%-20%左右,不要太多,鹽比平時做菜時多放一點,花椒放大約20到30粒左右。

(2)待水完全冷卻後,灌入罎子內,然後加一兩高粱酒(大罎子可以適當多加)。其它酒不行,泡菜菌其實就是從高粱酒麹來的,酒也是經常要添加的。

(3)放青椒(是那種長的很結實的深綠色辣椒,很辣,調味用的)、生薑可多放些,而且這兩種菜要保持罎子內一直有,它們有提味的作用。

(4)2-3天后注意仔細觀察,看青椒周圍是否有氣泡形成,開始的時候是一到兩個十分細小的氣泡,不注意觀察幾乎看不見。如果有氣泡,哪怕是一個氣泡,就說明發酵正常,待青椒完全變黃後,再放2至3天,酸水就做好了。

注意事項:

罎子內壁必須洗乾淨,然後把生水擦乾,或乾脆用開水燙一下也行。絕對不能有生水。青椒洗過後,也要晾乾,絕對不能帶生水。因為自來水(生水)含有雜菌,而且裡面的氯氣會殺死泡菜菌。