營養飲食

鹽漬檸檬的功效

檸檬雖然口感很是酸澀,但是它能夠提供人體的營養價值卻非常多,不過檸檬雖好,但是買多了容易腐爛怎麼辦?可以製作成鹽漬檸檬,尤其在夏季吃一塊鹽漬檸檬不僅爽口,還能夠解暑,是非常受吃貨們喜愛的特色美食,而且鹽漬檸檬對人體的益處也是很多的,下面我們一起看看鹽漬檸檬的功效吧。

食用鹹檸檬的注意事項

胃酸過多胃潰瘍者禁用

檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;

現泡現喝

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝;

一次性用完

檸檬打開後保質期會嚴重縮短,最好一次用完;

喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝檸檬水

這時人體機能已經趨向正常,對有刺激性的水已經有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

鹹檸檬的功效與作用

據《綱目拾遺》、《粵語》記載,以鹽醃檸檬,歲久色黑,可治痰炎,下氣和胃。檸檬醃泡的年份越長,功效越神奇,十年份的檸檬可是治病良藥哦!咸檸檬平時可以泡水喝,緩解咽喉疼痛,也可以當開胃小菜,配白粥。

感冒初期的時候用咸檸檬泡水喝,就能起到立竿見影的治療效果。每當換季抵抗力較差的人就容易會感冒。感冒通常還會伴隨著咳嗽,兩種病症同時襲來,非常影響正常生活。如果在感冒初起的時候用咸檸檬泡水喝,就能快速將感冒治癒,效果立竿見影。

除了可以治療感冒以外,用咸檸檬泡水喝還可以止咳化痰。感覺喉嚨多痰或者是有痰咳不出的時候,早上用溫熱的開水沖泡鹹檸檬飲用,可以順利將痰咳出,並且能大大減少不適感。秋冬季節經常用咸檸檬泡水喝,可以起到護嗓潤肺的作用。一般的咽喉腫痛更是不在話下。

鹹檸檬的做法

1、鮮檸檬浸泡後用細鹽戳其皮,然後稍微晾一下;

2、取一隻消毒過的玻璃瓶;

3、在瓶底鋪一層粗鹽,裝檸檬,再加粗鹽,一層粗鹽一層檸檬;

4、裝滿後擰緊瓶蓋,置於通風處,避免光照,檸檬會隨著時間的流逝慢慢變色,吸入鹽分的,待三五月後即可食用。

特別注意的是,醃制過程中,所有的東西碰不得油,否則一切前功盡棄。