吃桃子會不會長胖

我們都知道桃子在水果中有第一水果之稱，因為桃子的營養價值比較高，而且我們在看電視的時候經常會看見王母娘娘的蟠桃盛會，這就足以說明桃子的營養品質有多麼豐富，腦子裡面還含有很多的蛋白質出現為維生素，經常吃桃子能夠使人滋陰養肺，那麼吃桃子會不會長胖呢?

吃桃子不會長胖。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，桃子熱量又不高。

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1。

吃桃子的好處：

1、滋陰養肺是人們吃桃子的最大好處之一，桃子自古就有“肺之果”的稱號，它可以消除肺燥症狀，對於肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。

2、為身體提供營養是人們吃桃子的好處之一，桃子是一種高營養的水果，這種水果中不但含有蛋白質和脂肪，更有大量的糖分和鈣鐵等微理元素，另外桃子中的維生素含量也很多，可以滿足人體代謝對多種營養的需要。

3、預防便秘也是吃桃子的最大好處之一，因為桃子中含有一些膠質成分，這些成分可以在人體大腸中吸收大量的水分，促使大便生成並排出體外，從而也就減少了便秘症狀的出現。