營養飲食

三鮮粉湯的做法及配方

三鮮粉它的主要成分是三鮮,三鮮粉種類是比較多的,其中就包括了地三鮮跟海三鮮這兩種,我們一般吃三鮮方面的菜系的時候放的都是葷素搭配的那種,三鮮方面的菜系是比較多的,不同的做法味道同樣也是不同的,其中就包括了三鮮粉湯,但是很多人都不知道它的做法,那麼三鮮粉湯的做法及配方是什麼?

三鮮粉,湯鮮味美、營養豐富、老少皆宜,是由品種繁多的米粉衍生出來的一種口味,深受廣大消費者(尤其南方消費者)的喜愛。

做法1.鴨蛋三個。(按分量來,喜歡吃蛋放兩三個,不喜歡放一個也行)

2.打散後,一丁點鹽放一湯匙水中和到蛋液裡,倒進保鮮袋,紮緊口。放到鍋裡去蒸。是隔水蒸。

3.蒸好後就是這個樣子,別蒸老了,自己守著鍋子,看蛋凝固了就可以了,時間很短,不用太久。我沒有把 蛋液過濾,所以蒸出來有點白點,那是蛋白。

4.把雲耳泡發,撕小朵,火腿切片,蒸好的鴨蛋切片,香茹泡發切丁,蔥切細。

5.鍋內開水燙米粉。

6.鍋內放高湯,這樣湯味才會鮮!把配料放進鍋裡,調鹽,生抽。

7.燙好的米線放在碗裡,把煮好的料倒在上面,撒上蔥就可以了,湯鮮味美。

另一種做法:材料主料折疊 50g杏鮑菇 50g金針菇 100g水發粉絲 30g水發腐竹 30g海帶絲 30g青菜配料折疊 適量香菜 適量油酥豆 適量鹽 適量雞精 適量高湯或清水 適量蒜油 適量醋

做法1取出適量高湯或清水。

2煮開後,加入洗淨切好的菇類,煮一會兒。

3大火煮開,等菇類熟透依次放入粉絲、青菜等主料,加入鹽、少許雞精調味。

4按個人口味加入香菜等。注意事項骨頭湯、雞湯、魚湯、菌湯都可以派上用場,味道和營養自然是各有千秋了。