胃腸漲氣難消化，試試吃這個見效快

很多人都會有胃腸漲氣的毛病，有時候因為吃了不消化的東西就會覺得漲氣，非常的難受還會打嗝。胃腸漲氣並不是什麼疾病，只是胃部不舒服發生的一種現象，不是因為疾病引起的漲氣就不需要治療，我們可以通過飯後散步的方法來緩解。當然平時也可以多吃一些對胃腸有益的食物。

胃腸漲氣的食療方法

蘿蔔

我們知道蘿蔔具有通氣的作用，對於上火的人吃了很好。無論是青蘿蔔還是紅蘿蔔都可以，生吃對身體更好，胃子不好的人可以燒蘿蔔湯喝。

柳丁蜂蜜水

柳丁有豐富的維生素，把柳丁用鹽水泡乾淨後，切成小片放入鍋裡，然後加入蜂蜜和清水，開中火燒二十分鐘左右，把柳丁撈出喝裡面的水就可以。

新鮮藕粥

取適量的鮮藕，適當的粳米，可以加入少許的紅糖，這樣吃起來口感更好。首先把鮮藕清洗乾淨，然後切成小小的薄片，再把粳米淘乾淨，接下來把將粳米、藕片以及紅糖一起放進鍋裡面，然後再加入適當的清水，開大火燒開後，再轉用文火一直煮一個小時左右直至米爛成粥。可以每天堅持吃2次，當作早餐晚餐食用。

蘿蔔酸梅湯

取適當的蘿蔔和酸梅少許，再加入鹽少許。先將新鮮的蘿蔔洗好再切成小片，依次的加入一些酸梅，適當的清水，開火進行煮直至水減少到一半，最後加入少量的食鹽進行調味。蘿蔔能夠清熱解毒，而酸梅生津止渴。所以非常的適用於胃腸漲氣的人飲用。

大麥茶

大麥茶很熟悉，不用多說，把適量的大麥先炒黃，然後再煮水喝就可以。大麥茶喝起來香香的，而且具有養胃的作用。

對於經常胃腸脹氣的朋友們，可以試試這些食療的方法，它們可以幫助改善胃脹氣的情況。另外平時吃飯要慢慢吃，這樣胃更容易消化。