排卵期肚子很疼痛難忍怎麼辦

女性在生理期內出現月經疼痛是很正常的，可是由於體質的不同，在排卵期所表現出現的疼痛程度也是不一樣的，有的女性由於體質比較弱，所以往往就會出現排卵期肚子很疼痛難忍的情況，這種情況對患者身體的危害是很大的，但是要想得到有效的緩解就需要從根本上治療，那麼排卵期肚子很疼痛難忍怎麼辦呢?

第一，排卵期肚子很疼痛難忍怎麼辦?減少劇烈運動。有過排卵期腹痛現象的女生，在排卵期的那幾天要儘量減少劇烈的運動，包括十分鐘以上的跑步也會引起腹痛。不吃冷飲。排卵期畢竟不是生理期，像涼性的水果、蔬菜等都是可以吃的，但是涼涼的冷飲確儘量不要吃，不僅對自己的腸胃不好，也會加劇排卵期腹痛。

第二，腹部保暖。愛美的女生在排卵期期間儘量不要穿露肚臍的衣服，即使是在炎熱的夏天也容易使腹部著涼。如果排卵期腹痛發生了，也可以拿一個暖水袋放到腹部，暖一下腹部會緩解很多。不喝咖啡、綠茶。喝濃咖啡和綠茶可能會加劇下腹的脹痛感，雖然一杯熱咖啡和熱茶會讓人印象裡覺得可以起到暖腹的作用，但其實上咖啡和綠茶對內分泌系統會產生負面作用。

第三，喝紅糖水。紅糖水不光在生理期疼痛緩解有作用，對於排卵期下腹墜痛也會起到緩解作用。不要久坐。尤其是一些上班族，可能在電腦前一坐就是一天，不僅容易引起腹部脂肪的堆積，也對腹部的器官起到壓迫的作用，也會形成淤血，排卵期就更容易引發腹痛了。

排卵期肚子很疼痛難忍怎麼辦?去醫院檢查。如果感覺疼痛程度偏重，最好是去醫院進行檢查，畢竟排卵期腹痛一般是輕微的隱痛，是墜脹感，如果疼痛感 不一樣的話建議去醫院檢查一下，看是不是炎症或其他疾病。