喝什麼能減肥和排油?

對於我們的祖先來說，脂肪是用來應對及一頓飽一頓的生活，但是現代人，由於營養過剩，脂肪就成了多於的東西，很多人都想把脂肪減掉，尤其是在夏季，一身的脂肪，不管穿什麼衣服都難看，而且如果身體的脂肪太多，身體還會出現難聞的異味，那究竟喝什麼能減肥和排油?

(1)桑葚茶

桑葚這種水果在日常生活中並不少見，但是大家又有沒有喝過桑葚茶呢?桑葚茶的做法非常簡單，將乾淨的桑葚幹放入茶杯當中，然後加入沸水沖泡三到五分鐘，等到桑葚的味道出來後就可以好好享用這一杯美味的減肥茶了，另外大家也可以根據口感來加入少許冰糖調味。桑葚茶具有良好的補氣養血功能，與此同時桑葚當中還含有溶解油脂的成分，對於排油減肥效果是非常顯著的。

(2)洛神花茶

洛神花茶是一種廣受女孩子喜歡的花茶，很多人都說洛神花茶具有美容養顏的功能。而且製作這款洛神花茶方法也非常簡單，只要將洛神花茶和甘草等清洗乾淨後加入煮壺當中，然後添加適量的清水煮開，加入少許冰糖調味即可。洛神花茶不僅可以美白養顏，而且還具有良好的減肥效果，因為洛神花茶能夠排油祛膩，尤其適合減肥一族多喝。

(3)決明子茶

決明子是一種非常常見的中藥材，中醫很喜歡用決明子來幫助患者降低血壓，治療腸胃不適，但實際上決明子除了這點治療功效以外，它還能夠排油減肥，幫助促進體內油脂排出，對於減肥效果是非常顯著的。尤其是決明子茶還能夠幫助緩解便秘症狀，對於促進糞便排出，排毒消脂也很不錯。

其實日常生活中減肥茶排油的種類有很多，很多人都喜歡喝點自製茶來減肥，雖然效果不錯，但是為了更好地保證減肥的效果，建議大家配合運動一起進行，這樣才能更好地幫助減肥瘦身。