營養飲食

蒸窩頭鬆軟的巧門

有的窩頭比較的硬,真的沒法吃。還是鬆軟的窩頭味道更好,那麼鬆軟的窩頭首先就要注意麵團的調製。比例千萬不能有偏差,稍有偏差都做不出這種鬆軟的感覺。蒸窩頭的時候一定要注意將蒸籠塗上一層油,這樣窩頭才不會粘住。窩頭一般底下會有一個很大的洞,裡面可以塞上鹹菜一起吃。

窩頭做法

糯米粉放少點,窩頭會稍微軟點.

原料:老玉米粉400克,糯米粉100克,白糖80克,開水250克。

製作:

1、將老玉米粉400克,糯米粉100克,白糖80克拌和均勻,用開水250克沖燙,使之七,八成熟,調製成玉米麵團。

2、取玉米麵團50克用手搓圓,再捏成寶塔狀。

3、取一蒸籠洗淨,刷上油,然後放入生坯,置旺火,水滿,汽足水鍋上蒸10 到5分鐘即可。

純玉米粉的製品熟後色澤金黃,若加入些熟黃豆粉,窩頭熟後顏色較深,色澤較暗,但味道香醇,營養豐富。

做窩頭的糧食,叫雜和麵,不光是玉米麵(即棒子麵)還有小米麵和黃豆麵或糯米面等。

雜和麵先要用開水燙熟,這樣會使窩頭保持良好的形狀口感也會很好。這個步驟很關鍵

一個大拇指在裡,九個指頭朝外,一起運動捏成中間空、頭尖底大的塔形,上籠蒸熟,所以窩頭又名“黃金塔”或戲稱“裡一外九”。

玉米窩頭的製作材料:

主料:玉米麵(黃)320克

輔料:黃豆粉160克

玉米窩頭的做法:

1. 將細玉米麵、黃豆粉放入盆中,逐漸加入溫水揉和均勻,使麵團柔韌有勁;

2. 麵團揉勻後搓成圓條,再摘成面劑;

3. 在捏窩頭前,右手先蘸點涼水,擦在左手心上,以免捏時粘手;

4. 取面劑放在左手心裡,用右手指揉撚幾下,將風乾的表皮捏軟,再用兩手搓成球形,仍放入左手心裡;

5. 右手沾點涼水,在面球中間鑽1個小洞,邊鑽邊轉動手指,左手拇指及中指同時協同捏攏;

6. 將窩頭上端捏成尖形,直到窩頭捏到0.3釐米厚,且內壁外表均光滑,上屜用武火蒸20分鐘即成。