營養飲食

怎樣做紅薯餅好吃一點

現在很多人在生活當中經常會吃紅薯餅,也都知道紅薯的營養價值很高,紅薯雖然甜可是口感卻很清香,並不是甜到發膩,而且紅薯中自然的糖分很多,不能吃糖的人也是可以吃的,紅薯餅想要做的好吃一點,需要加一些糯米粉和白糖,這樣會讓紅薯餅吃起來更加甜糯。

紅薯餅

材料

紅地瓜 600克,白糖 依個人喜好,糯米粉 400克,水 約100c.c.

做法

1、紅地瓜洗淨去皮,切厚片。

2、將紅地瓜片放入電鍋中蒸熟。

3、取出趁熱用湯匙壓成泥。

4、加入糯米粉、白糖,並和入適當的清水,以充分揉勻。

5、取適量的薯泥用雙手先搓成丸狀,再壓成餅狀。

6、鍋內熱油,放入薯餅用中火炸至呈現金黃色,炸的過程中要隨時翻面。

7、炸完後用鍋鏟將薯餅壓出油分即成。(或用廚房紙巾吸油亦可)

豆沙紅薯餅

材料

紅薯150克,糯米粉150克,豆沙適量

做法

1.紅薯洗淨,保留水分,用保鮮膜包好,放入微波爐高火8分鐘至軟爛(保留水分是為了紅薯不會變得太幹);

2.用勺子將已經軟爛的紅薯碾成泥,如果想更細緻一些,可以用細篩網過篩一下,如果太幹,可以加少量牛奶混合均勻;

3.加入適量糯米粉(糯米粉和紅薯的比例可以是1:1,也可以少放一些糯米粉,依個人喜好),和成光滑麵團;

4.將麵團分成若干份,放入豆沙餡,團成圓球,壓扁;

5.鍋中放少量油,油熱後,放入豆沙紅薯餅,煎至兩面金黃即可。

芝麻紅薯餅

簡介 香甜可口,色澤怡人。

材料

主料:甘薯350克,

調料:小麥麵粉15克,芝麻15克,白砂糖15克,沙拉油40克

做法

1.紅薯去皮洗淨,切成片,上鍋蒸爛,放入碗中用手揉爛成薯泥。

2.白糖、麵粉放入薯泥碗中攪拌均勻,製成20個圓餅,蘸勻芝麻。

3.沙拉油放入鍋中燒熱紅薯餅放入鍋中用小火炸透,再用大火炸成金黃色,撈出瀝油即可。