營養飲食

調涼皮都需要什麼調料

在炎熱的夏季,來上一碗清爽的涼皮真的是特別好的選擇,很多人都喜歡吃涼皮,因為涼皮吃起來口感滑滑的,而且營養價值比較高,如果把黃瓜和涼皮拌在一起,會使涼皮的味道更加鮮美,涼拌涼皮最講究的就是調料,只有將調料搭配好味道才會美,那麼調涼皮都需要什麼調料呢?

涼皮裡的調料汁包括砂仁克、草蔻、山萘、草果、肉蔻、白芷、大茴各3克,丁香、篳撥、白蔻、花椒各2克,良薑4克,小茴4克,桂皮10克、辣椒面100克,花生油300克,芝麻少許/幹辣椒面150克,白芝麻15克,菜籽油適量,山奈,八角,桂皮,草果、大蒜。調料的做法如下:

1、將香料放入大碗中,鍋中燒熱油,加熱至油不冒煙,關火;將燒熱的油淋入裝香料的碗中,待油冷至7分熱時撈出香料,放入白芝麻攪勻;然後放入一勺一勺的放入辣椒面,並要不停的攪動,待泡泡慢慢消失,晾涼即可。

2、將花生油加熱至160度左右,然後倒入混合的香料和辣椒面;保持4分鐘後關火降溫至5成熱的時候加入芝麻,攪勻即可。

3、將大蒜去皮,然後搗成糊,加入涼開水稀釋做成蒜汁。芥末加入熱水攪拌成芥末糊然後加入適量的醋,放8小時左右。芝麻醬倒入碗中,加入少許鹽,少許醬油攪勻加入熱水攪勻即成。鹽水由涼開水加入鹽,味精,白糖攪勻。