腰杆疼是很多人都會遇到的情況，尤其是對於一些經常坐著辦公的工作族和一些需要高負荷勞力的人來說，腰杆疼是特別常見的現象。那麼腰杆疼是什麼原因造成的呢？腰杆疼的原因有可能是受傷或者勞累導致的，也有可能是腰間盤突出等腰椎疾病造成的，下面來看具體的原因。
1/6受傷引起。很多人的腰痛是跟自己的職業有關係的，比如說職業軍人，比說說員警叔叔，比如說職業的拳擊手，他們年輕時代的工作和生活就是訓練和格鬥，但是訓練是可能會自傷並且也會不小心受傷的，各種不小心，各種不到位就會傷到腰留下終身遺憾，治療的過程很痛苦，最好的辦法就是自己照顧好自己。
2/6勞累引起。對於像我們這樣一生都在工作的人來說，稍微單一的工作，哪怕是成年坐在辦公室裡的職員，也是會把腰累出毛病的，長時間坐姿不懂，腰沒有得到該有的運動，人不像動物可以四肢著地行走，站立或者坐著挺著受力部位都在腰部，僵持時間久了會出意外。3/6舊傷復發。有時候以前腰可能由於並不算很劇烈的運動或者負重時受傷，可能當初也就疼了一段時間不疼之後也就沒再管過了，其實可能當時就落下了病根，天氣的原因或者再次運動拉伸到舊傷部分又會疼起來的，建議及時就醫。4/6可能疼的是腎臟。怎麼說的有的時候腰的部位疼不是因為脊椎，也不是因為肌肉，而是因為脊柱兩側的腎臟出了問題，有時候是因為長期的飲食習慣引起的結石，還是建議適當多飲水。有時候也可能就是縱欲過度了，建議生活中的某系習慣一定要量力而行。
5/6腰椎疾病。現在得腰椎疾病的人有很多，尤其是上了點年紀的人，腰間盤突出，脊椎骨長刺，脊椎骨裂紋，等等可能中樞神經傷的並不嚴重，但是卻引起各種脊椎疾病，建議要及時的就醫，能早治療就早治療，拖久了問題可能比想像中嚴重。6/6運動太少啦。生命在於運動。不運動的生命可能不會生病，但是一定是不健康的，很多的頸椎病，肩周炎，腰疼相伴的各種疾病都是因為長時間不活動引起的，這種症狀拖久了就是大病，如果平時多注意活動，不用劇烈運動，工作一小時哪怕做做熱身運動，活動下腰都會好很多。