鬧肚子拉水怎麼辦

我們每天進食的東西有很多，這些東西大多數都是隨便搭配的，其實有一些東西搭配起來是可以造成鬧肚子的情況的，這樣一來我們就會出現拉肚子等等情況，並且拉出來的排泄物跟普通排泄物還是有所略同的，打破一般來說這種情況是可以通過一些方式解決的，那麼鬧肚子拉水怎麼辦？

1.補水法

腹瀉病人由於大量排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分，最好用溫開水加點鹽，還可以補充果汁，如西瓜汁，蘋果汁，胡蘿蔔汁等，這些果汁不僅能帶給身體水分，還能補充人體所需維生素。

2.藿香正氣水法

藿香正氣水具有理氣和中，解表化濕的功效，一般用於外感風寒，內傷濕滯引起的胃腸型感冒，對胃腸型感冒引起的腹瀉有治療作用，肚子疼拉稀喝點藿香正氣水是有用的，如果在配點消炎藥吃效果會更好。

3.清蒸山藥法

山藥的營養價值非常高，有利於改善胃腸消化和吸收的功能，對子功能性，真菌性的腹瀉以及慢性腹瀉，山藥都有明顯的止瀉的作用，肚子疼拉稀初期，把山藥洗淨帶皮放鍋內蒸熟，撥皮試食用，見效很快。

4.吃消炎藥法

肚子疼拉稀多半還是腸胃有炎症，也可用消炎藥如黃連素片，諾氟沙星膠囊，瀉立停等治療腹瀉的藥物，但記住一定要多喝水，溫開水，淡鹽水，給身體補充足夠的水分，防止脫水。

5.注意飲食衛生

肚子疼拉稀很多時候是由於飲食不衛生造成的，有些人會認為大家都吃一樣的食物為什麼別人好好的，只有我肚子疼拉稀，如果食物有問題大家都吃的一樣的呀，這可不一定喲，別人的腸胃抵抗力強於你的，或者你本來就有習慣性腸炎的問題，導致的結果當然會不一樣，所以要注意飲食衛生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火鍋等。

6.積極加強鍛煉

別小看了鍛煉身體，也別誤認為鍛煉只是讓身體更強壯，好象跟肚子疼拉稀沒有半毛錢關係一樣，其實是你錯了，長期鍛煉可以增強體質，間接可以調節並增強胃腸的功能，腸胃抵抗病菌功能增強自然就對你肚子疼拉稀密切相關了。

7.多吃清淡流質食物

拉稀期間一定要吃清淡的流質食物，因為拉稀期間，腸胃需要充分休息，可食的東西比喻稀飯，麵食，清萊，儘量不要吃暉，以減少胃腸負擔，粥裡可以加少許鹽，只有慢慢調養，讓腸胃慢慢恢復正常後，才可正常飲食。

8.嚴重者立即就醫

如果採用上述各種方法都不能減緩肚子疼拉稀的狀況，建議立即去醫院就診，配合醫生做各種檢查，積極治療，爭取早日康復!