桃子和芒果能一起吃嗎?

桃子和芒果都是夏季大家常吃的水果，大家都知道食物之間是相生相剋的，很多人擔心桃子和芒果相克，是不能一起吃的，其實桃子和芒果是可以一起吃的，一般不會出現不良反應的，都是對健康有利的水果，芒果中維生素C的含量是很高的，一般可以多吃，但是如果平時是過敏體質，最好少吃芒果。

桃子和芒果能一起吃嗎

1、一起吃的好處

芒果和桃子中都含有豐富的維生素，可以為人體補充各種維生素，而且芒果和桃子中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，起到助消化的作用。其中還含有豐富的植物蛋白，能夠為細胞補充能量，並且起到潤哲肌膚潤澤肌膚的作用，兩種食物中還含有豐富的胡蘿蔔素，可以起到解毒的作用。桃子和芒果都有生津補養的作用，非常適合體質虛弱這食用，而且對缺鐵性貧血也有較好的治療效果。

2、食用注意事項

由於芒果帶有濕毒，會對皮膚造成一定的傷害，因此患有皮膚疾病的患者不宜吃芒果，患有婦科疾病者也不宜食用，患有腳氣者也不宜一同食用。芒果還可能會導致水腫，桃子具有消除水腫的作用，但是兩種食物一起吃也不宜吃的太多。由於桃子和芒果會影響消化系統，因此在飯後不宜立即吃芒果和桃子，否則會導致腸胃出現不適症狀。

3、食用健康貼士

桃子和芒果在選購或食用的過程中也有很多地方需要注意。桃子不宜吃未成熟的也不宜吃有腐爛症狀的，這些都是對健康不利的，吃桃子最好選擇在應季季節，也就是7月份，在這個時候桃子自然成熟，營養價值和口感都是最好的。腐爛的桃子中含有對人體不利的毒素物質，食用後會導致人體出現不適症狀。芒果汁液會導致一部分人過敏，食用的時候一定要注意，一旦出現過敏現象需要立即停止食用，必要情況下需要前往醫院治療。未成熟的芒果也不宜食用，此時的芒果中含有較多的鞣酸成分，會嚴重損傷傷胃粘膜，對消化系統造成較大的傷害，從而導致消化系統疾病，而且鞣酸還會與蛋白質結合，生成不溶于水的沉澱物，對導致腹脹、腹痛和腹瀉等不是症狀，對健康十分不利。

桃子怎麼吃健康

吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

吃桃一旦出現過敏，剛開始症狀較輕時，比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應讓孩子停止食用，將其臉、手洗淨。如果孩子的症狀比較嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。