營養飲食

炸素丸子怎樣做最好吃?

炸素丸子是指用各種蔬菜或者是蘿蔔所製作而成的一種丸子,不僅口感比較豐富,而且做法簡單,經常食用還可以補充身體所需要的營養元素,而素丸子可以選擇用蘿蔔或者是胡蘿蔔丸子,經常食用可以補充身體所需要的胡蘿蔔素,對身體的健康非常好,可以將胡蘿蔔加入麵粉當中下鍋油炸。

炸素丸子怎麼做最好吃?

做法1:

做法:把蘿蔔的皮削掉,切成大塊,胡蘿蔔去皮不用切成塊,拿來擦床,把蘿蔔和胡

蘿蔔擦成碎末,大蔥剁成末,香菜切成碎末,蔥和香菜放入擦好的蘿蔔中加入

所有餡料充分攪拌成很稠的糊狀,注意麵粉和澱粉不要放太多,否則炸好後

就成面兒了,不脆了,鍋裡加油,七八成熱時,用左手抓起少許餡料擠壓,讓餡

從虎口處出來就形成了一個小圓球兒,右手拿一把勺挖掉小圓球兒放到油鍋

裡開炸

注意事項:1.蘿蔔擦成末後如果出的水太多就要把多餘的水擠但也不要很幹,否則

就不成型了

一定要加玉米澱粉,不要加別的,用玉米澱粉是起到脆的作用的

油溫要掌握好,油熱後放入丸子先小火炸熟,後大火上色,成金黃色

或略深即可出鍋

做法2:

原料:胡蘿蔔、香菜、麵粉、土豆、粉絲

調料:鹽、雞精、胡椒粉、蔥、薑

步驟:

⑴蔥薑切末備用

⑵香菜洗淨後切碎備用。

⑶胡蘿蔔、土豆洗淨後擦絲備用

⑷粉絲泡開後也切碎備用。

⑸將以上原料混合,加入適量麵粉和水,加入鹽、雞精、少量胡椒粉攪拌。原則是要能做成丸子,不要太稀,也不要太稠的麵糊。

⑹做一鍋油,5成熱後,將攥好的丸子下鍋炸。

⑺用鏟子翻動,炸至金黃色出鍋即可。

溫馨小提示:

原料方面,前三樣必備,後兩樣可選擇,我做的就沒有放土豆,因為老公吃完土豆了會燒心。

麵糊一定要不稀不稠,我這次水就放多了,導致最後丸子成了小餅,是平的一片了。

注意事項

蘿蔔擦成末後如果出的水太多就要把多餘的水擠但也不要很幹,否則就不成型了

一定要加玉米澱粉,不要加別的,用玉米澱粉是起到脆的作用的

油溫要掌握好,油熱後放入丸子先小火炸熟,後大火上色,成金黃色