哺乳期能吃枸杞嗎？

枸杞富含多種維生素，不管是正常人吃，還是哺乳期的媽媽吃，對身體都具有好處，枸杞不僅具有保肝抗衰老的功效，還可以增強人體的免疫力，哺乳期的媽媽吃是非常好的，一般不可以過量食用，枸杞屬於溫性東西，如果哺乳期的媽媽如果發燒感冒，身體有炎症一般是不建議食用的。

哺乳期可以喝枸杞泡水嗎

枸杞泡水哺乳期可以喝。

枸杞性味甘平，滋補效果極佳。枸杞泡水較之生吃枸杞更為溫和，易於吸收，不易上火。哺乳期的寶媽食用枸杞泡水，可以增強抵抗力，滋補肝腎，明目補血和降低血壓血糖，並有極好的抗疲勞效果。對高血壓高血糖的寶媽來說有一定的治療效果。 小貼士：一天最多沖泡20g枸杞子，可分次反復沖泡。

哺乳期喝枸杞泡水的好處

1、補充營養，滋補身體 枸杞具有很高的藥用價值，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸、礦物質等營養元素，寶媽食之可以補充所需營養，滋補身體。

2、滋補肝腎 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，也能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。 此外，枸杞可以補腎益精，常被用作補腎的藥材。 [枸杞怎麼吃補腎效果最好 五種做法讓你擺脫腎虛]

3、提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

4、抗衰老 枸杞含有豐富的抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，可有助於寶媽延緩衰老，延長壽命。

哺乳期喝枸杞泡水注意事

1、感冒發燒、有炎症時不能吃。枸杞子性熱，溫熱效果強，會使人溫度升高，加重病情。

2、體質偏內熱的寶媽不能吃枸杞。體質內熱一般表現為肚子經常發脹、便秘、舌苔厚等，枸杞子性熱，會讓寶媽身體更為燥熱，氣機失調，加重病情。

3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞，不然會加重病情。

4、不能多食枸杞，最好不要超過十粒，多食容易導致上火、流鼻血等。

5、有酒味的枸杞已經變質，不可食用，食用會導致腸胃不適。

6、枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的話煮粥較好，可滋補身體;夏天吃的話泡茶較好，可消除暑熱。

7、枸杞不能和綠茶一起沖泡，同食會生成讓人體難以吸收的物質。