哺乳期可以吃辣的嗎？

沒生產前，大多數女性都是無辣不歡，自從懷上寶寶之後，很多人都不吃辣椒了，尤其是處於哺乳期的女性，一般哺乳期的女性最好不要吃辣，辣椒一般是溫性食物如果哺乳期媽媽過多的食用辣椒，寶寶吃了乳汁後，會使寶寶的內熱加重，而且如果孕媽吃太多的辣椒，是會便秘的。

哺乳期為什麼不能吃辣

哺乳期媽媽應該儘量少且慎吃辣椒，因為辣椒這一類辛辣溫燥的食物，不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康，此外，媽媽還需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。

哺乳期並不是不能吃辣的東西，而是需要少吃辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

哺乳期吃完辣多久餵奶

哺乳期媽媽吃完辣後不能立即給寶寶餵奶，最好過一天餵奶比較好，因為吃完辣後乳汁會過辣過咸，影響寶寶奶汁的品質，同時還會影響寶寶的口感和寶寶的健康。

哺乳期吃辣有什麼影響

辣椒性溫，哺乳期媽媽應儘量不吃，特別是腸胃不好的媽媽，辣椒會刺激腸胃，同時容易引起便秘、口乾舌燥等上火症狀，若嚴重還會患上痔瘡，且過量食用還會導致奶水減少。

哺乳期媽媽吃辣會造成寶寶身體出現不適，因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導致寶寶腹瀉、上火或便秘，有些體質弱或者敏感性皮膚的寶寶會出現不同程度的其它症狀，如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等，影響寶寶的發育。

哺乳期吃了辣怎麼辦

哺乳期媽媽若吃了辣，要立即停止給寶寶哺乳，且要多喝水，喝水能緩解辣味，稀釋辛辣物質，降低滲入乳汁的濃度，同時還能促進媽媽的新陳代謝，對寶寶第二天吃奶有好處。

小貼士：

哺乳期媽媽平時飲食一定要忌口，注意清淡飲食，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧，不吃辛辣刺激性的食物，如麻辣火鍋、麻辣燙、袋裝麻辣食品等，還要少吃生冷、堅硬的食物，以防損傷脾胃、影響消化功能。