腦袋發沉怎麼回事

腦袋發沉怎麼回事？很多人會時常感覺腦袋發沉，此時多是考慮為貧血。貧血會造成腦袋發沉等症狀。此時貧血患者需要合理的調整自己的身體。建議採取中藥的方式，來循序漸進的調理自己的身體，腦袋發沉以及伴隨更嚴重症狀的患者需要及時就醫診斷，並根據診斷採取相應的治療方式。

哪些表現說明我已經貧血了呢？

如果你有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來的時候，兩眼發黑，或是眼冒金星，那多數就是貧血了。

1、經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力。

2、偶爾會感覺頭暈。

3、臉色蒼白。

4、指甲變薄，而且容易折斷。

5、呼吸困難。

6、心悸。

7、胸口疼痛。

如果檢查出貧血我應該怎樣改善呢？

一般醫生會建議你採用食補的方法，如果貧血嚴重的話醫生會開一些補血的藥物。芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜肴。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。

原料：

豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕澱粉30克。

製作：

1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用澱粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。

2．芹菜打去菜葉，取淨莖六兩，用清水洗淨，切成三公分長的段。

3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色後，倒入漏勺瀝油。

4．鍋中留油少許，繼續旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕澱粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。