薄荷茶能減肥嗎 薄荷茶怎麼做
能減肥
薄荷茶可以減肥,薄荷中含有薄荷醇,可以提升身體的新陳代謝,加快身體內部的血液迴圈,分解油膩食物的油脂,減肥腸胃的負擔,同時也能清新口氣,抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力,少燥動少脾性,從平衡身心來達到瘦身的效果。下面就為大家介紹薄荷茶的製作方法。材料:新鮮的薄荷10G,方法:將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡,稍涼後即可飲用。
1、冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2、薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢 菊花2錢。
製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
3、薰衣草薄荷茶
材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、積安堂洋槐花蜂蜜30g。
製作方法：將上述原料放入花草茶專用壺中。再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。
功效：具有舒壓安眠的作用，對呼吸系統與治療感冒也有助益。
4、薄荷菊花枸杞茶
材料：薄荷葉數片，菊花數朵，枸杞數粒。
製作方法：將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中，加入熱水200毫升。加入冰糖調味。
功效：清火。枸杞有明目的作用，尤其適用於長期看電腦的人士。
5、薄荷桂花茶
材料：薄荷葉數片，桂花數粒。
製作方法：將薄荷葉和桂花一起放到茶杯中，加入熱水200毫升。加入冰糖調味。
功效：清熱解毒、緩解疲勞。可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。
6、玫瑰薄荷茶
材料：薄荷葉數片，幹玫瑰數朵。
製作方法：幹玫瑰和薄荷同泡。
功效：清熱解毒。
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。