夏天孕婦喝什麼湯最好

夏天的天氣炎熱，我們的食欲很容易受到影響，孕婦也是這樣的，而且孕婦對營養的要求更高，就需要從食物中大量的汲取營養。夏天沒有食物很正常的，但孕婦不能不吃東西，喝一些湯就成為了很好的選擇。那麼，夏天孕婦喝什麼湯最好?下面咱們就來看看夏天必須適合孕婦喝的湯。

菜譜一：冬瓜排骨湯

五款適合孕婦夏季喝的湯

原料：排骨，冬瓜、鹽，薑。

做法：

1、把排骨洗乾淨，斬成段，冬瓜洗乾淨，不用去皮切大塊，薑切片備用。在鍋裡煮開水，放入排骨焯去血水，撈出洗乾淨備用。

2、鍋裡放入適量清水，放入排骨、冬瓜和薑片煮開，再繼續用大火燉20分鐘，然後再用小火慢慢燉兩小時，最後，加鹽調味即可。

菜譜二：銀耳竹笙湯

原料：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。

做法：

1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2釐米小段，再放入滾水中氽燙。

2、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。

菜譜三：冰糖雪梨湯

原料：雪梨、冰糖。

做法：

1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)，最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。

2、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。

菜譜四：番茄蛋湯

原料：番茄、雞蛋。

做法：

1、將番茄洗淨切塊或片，雞蛋打勻;鍋中加水，生薑切碎一起煮。

2、水開後加番茄，再開後，勾芡，轉小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關火(關火前可點入幾滴香油)，番茄雞蛋湯即成。