營養飲食

55道絕好滷味菜

夏天來了,天氣越來越炎熱,導致人們食欲不振,不愛吃飯。每到這個時候,人們就會自己做一下滷味,滷味還可以當做小零食來吃。在日常生活中,有很多的食物都可以用來做滷味的,比如豬蹄,雞爪,雞翅,鴨翅等55種絕好的滷味。下面我們就來說一說這些滷味的做法。

做法一、鹵豬蹄。

食材:鹵料1包、辣椒、薑、蒜、蔥頭、雞精、冰糖(也可用砂糖)、生抽、老抽、老酒、胡椒粉

做法:洗淨豬蹄,用開水煮到皮發脹,然後取出用指鉗將毛拔除,後斬成小塊。鍋內加入鹵料和水燒沸,調好口味和色澤。放入豬蹄,大火燒沸轉小火.鹵至用豬蹄酥爛時即可,裝盤時可撒些白芝麻和蔥花點綴。

做法二、電鍋版香鹵鳳爪。

食材:鳳爪400g、雞翅尖150g、鮮檸檬葉1片、薑片2片、鮮黃皮葉1片、白糖20g、生抽20ml、花生油10ml、鹽2g.

做法:鍋內燒開水,放入雞爪,翅尖焯水。撈起用涼水沖洗大約2分鐘。鍋燒熱,下白糖。化開後入雞爪、翅尖上糖色。加姜片、檸檬葉、黃皮葉、生抽、少許油、涼水燒開。轉放入電鍋內。鹵8-10分鐘就可以了。如果要吃軟爛點的,就加到15-20分鐘。8分鐘後停電開蓋。鹵得剛剛好呢,還有少許汁。

做飯三、鹵三味。

食材:雞中翅250g、鵪鶉蛋2500g、雞肉腸200g、紅糖適量、果皮適量、鹵水適量、醬油適量、薑適量

做法:準備材料。把紅糖片切碎,備用。把鵪鶉蛋煲熟。鵪鶉蛋煲熟後去殼。先把雞中翅、肉腸子,加上薑片、醬油、鹵水、果皮醃制一小時,中途翻拌。再加上鵪鶉蛋去醃制(三者醃制所需2小時左右),中途翻拌。醃制好了,放進鍋中,加上紅糖片碎。翻拌幾下,蓋上鍋蓋,小火鹵半小時,中途翻拌。

做法四、鹵水拼盤。

食材:雞翅6根、雞蛋5個、豆腐1塊、啤酒適量、鹽適量、老抽適量、紅糖適量、薑片適量、蔥段適量、八角適量、桂皮適量、花椒適量、紅辣椒適量、香葉適量、澱粉適量

做法:雞蛋放入煮蛋器中煮至七、八分熟;煮好後去殼備用;在豆腐表面上拍層薄薄的澱粉。燒熱鍋, 放入油, 下入豆腐煎一下;將豆腐煎至兩面金黃色,在雞翅表面劃上兩刀, 方便入味;將準備好的豆腐、雞蛋和雞翅放入煲中, 再放入薑片、蔥段、 八角、桂皮、花椒、紅辣椒和香葉; 再加入適量的紅糖和沒過原料的啤酒, 再加入老大勺老抽;大火煮開, 並撈去浮沫;)轉為小火, 加蓋煮上三十分鐘;煮好的滷味撈出放入能沒過原料的碗中泡上二個小時以上;撈出後切片裝盤。