用什麼泡酒可以去濕氣呢

人體內如果濕氣多的話會損傷人體，平時如果經常貪吃冷飲，還有經常吃生冷的寒涼食物，這樣容易傷人體的陽氣而造成濕氣，常態下，人體對溫度以及濕度變化可以自然調節，但有些人因弱體質以及不好的生活習慣出現內分泌失調，這樣人體內的水分排不出來，這樣濕氣大需要及時祛濕，用什麼泡酒可以去濕氣呢？接下來我們來看看吧。

一.用什麼泡酒可以去濕氣呢？

可以用藥物陳皮,薏苡仁、茯苓之類泡到酒中香氣出來就喝把體內濕氣散掉。也可以用百合湯，紅豆粥，冬瓜湯等都是可以利濕的，如果有風濕病可以用威靈仙，桑寄生等藥物泡酒喝外敷都可以。

二.去濕氣的方法

1、喝薏米紅小豆

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、運動排汗

運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除濕功能等，讓自己周圍的環境儘量乾燥。

4、三子養親湯

體內濕邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。

5、汗蒸去濕

遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微循環加快，從而排出體內的濕氣、寒氣。

6、用蔥、薑、蒜

蔥、薑、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

7、避環境的濕氣

我們體內會產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。

8、撥火罐

通過拔火罐，可以將身體裡的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

9、刮痧

刮痧去濕是經常檢驗的，效果非常好。

三.注意事項

運動是最佳的去濕方法，汗蒸是最懶最有效的去濕方法。