流產喝什麼湯補身子

雖然很多的女性朋友會選擇流產，但是流產對於身體的傷害是非常大的。想要流產之後快速恢復身體的健康，那麼這個時候就要為身體補充充足的營養了。一些湯品可以讓虛弱的身體，吸收更多的營養。今天我們來給大家介紹一下，流產之後喝的湯，可以幫助女性朋友補身子哦。

流產後吃什麼湯補身體

A.鯽魚湯

材料：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。

做法：

1.首先將鮮鯽魚處理乾淨、黃豆芽洗淨。

2.將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾後即可食用。

功效：鯽魚有補虛、利尿作用，對小產後身體虛弱的產婦極為適宜。

B.鱔魚湯

材料：鮮活黃鱔1條。

做法：

1.鮮活黃鱔、去內臟及鱔血，洗淨，備用。

2.鍋中放入少量水、黃鱔、開中火，待熟後即可食用。

功效：黃鱔能補脾益氣理血，對產後虛弱、胃口不開等，均有一定的效果。

流產後飲食注意事項

1.忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。

2.忌燒、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、辣椒。

3.少食酸味食物：如酸梅、醋。

4.少吃鹽(儘量不要加鹽)，食物以清淡為主。

5.食物一定要煮熟、溫熱食用。

流產後的身體是很虛弱的，需要營養均衡，不可偏食。流產後的一個月內還需禁止房事，防止出現二次傷害。當你還沒準備好做一個媽媽時，請不要隨便拿生命開玩笑。如果不小心造成了習慣流產，以後想懷孕，就很困難了。