晚上只喝啤酒反而瘦了

現在很多人丟啤酒特別的喜歡，已經達到了無酒不歡的地步，有的人是為了應酬不得不喝，有的人是因為貪杯特別的喜歡喝，長期的喝酒對身體健康造成一定的影響，比較明顯的結果就是身材會出現走樣和發胖的，有一些人發胖之後為了減肥會在晚上的時候只喝啤酒，其實這樣是不會達到減肥效果的。

晚上喝啤酒會不會胖

很多朋友都覺得喝啤酒會發胖，至於晚上喝啤酒會不會更容易長胖就不是很清楚了。其實，我們需要對啤酒做更加深入的瞭解，可以避免喝啤酒時對身體造成不良的危害，更有利於身體各方面的健康。

晚上喝啤酒會胖嗎。很多男士喜歡用啤酒解渴，尤其在夏日，啤酒清涼又解渴。其實，啤酒本身不會導致發胖，晚上喝點可以愉悅心情，也不用擔心發胖。但凡事都要適度，過量飲用啤酒，發胖也就所難免了。

喝啤酒之所以不會發胖，是因為啤酒只內完全沒有脂肪和膽固醇。其主要成分都是大麥、醇類、酒花成分及多酚等，這些物質反而可以加強胃液分泌，提高胃功能能及消化吸收能力。而且，啤酒還可以產生能量被消耗，根本不會堆積在我們身體內。

不過，喝啤酒也要注意一些問題，不可以過量飲用。患有消化系統疾病是不可能喝啤酒的。啤酒不可以用來送服藥品，喝啤酒時不可以吃醃熏食物。也不可以喝烈性酒一起喝，大汗後不要立刻去喝酒。超期久存的啤酒不要喝。

啤酒減肥法

喝啤酒減肥不能像平時吃飯一樣又吃又喝，必須空腹喝，一次2瓶以上，根據自身情況合理增加飲用量，並且不吃任何食物，堅持下去才能起到效果。

啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。說起啤酒酵母，很多愛美女士會想到曾風靡一時的減肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的，其中所含的優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素B和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。