孕婦可以吃醬油和醋嗎

女生懷孕之後要特別注意，尤其是吃的東西要特別注意，儘量不要在外面吃東西，外面的東西食物添加劑特別多，不利於嬰兒的發展。孕婦要注意飲食的衛生，還是要吃的比較清淡，不要吃辛辣有刺激性的食物。醬油和醋都是可以吃的，醬油要少吃點，怕將來會影響嬰兒皮膚顏色。

孕婦可以吃醬油和醋的，但是不建議醬油吃太多，因為過鹹，但是不要食用過多的辛辣調味品，如薑蒜，蔥等，達到均衡的飲食即可，可以少量的食用。

不要吃辛辣的食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圓、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，這些會導致流產，易上火的、易過敏的都不要吃，濃茶、飲料、燒烤、大排檔等等都不要吃了。

孕婦不能吃罐頭食品。

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

孕婦不能吃菠菜。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。

孕婦不能吃巧克力。過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。