小拇指關節上鼓了個包

很多人會發現小拇指關節莫名其妙會腫一個包，不按壓的時候一般不會痛癢，但是在平時也找不到具體的原因是什麼，這不排除是因為局部的關節炎症所致，其中也包括腱鞘炎，鞘膜炎，曾經有過外傷或被東西壓到過，這種情況是發病的原因。

常規治療

常規治療對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。

理療師也可能提出你的運動計畫以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計畫可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。

手術治療

療法：部分患者、尤其是產生沾黏時;若以上治療方式無效，可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。

缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。

;營養和飲食

補充維生素有益於肌腱炎癒合，每天補充維生素C1000毫克，β-胡蘿蔔素(維生素A)10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。

家庭治療

用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動繃帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。

中醫治療

肌腱炎肌腱炎俗稱“脈窩風”，在中醫屬於“勞損”的範疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。思華堂認為是由於“氣滯血瘀”所導致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫治療肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，藥效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微循環，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底治癒肌腱炎之目的。