春捂關鍵捂好四部位 捂腹捂頭捂背捂下

早春，溫差幅度較大，氣候變幻無常，有時早晨旭日東昇，中午陽光暴曬，但到傍晚就可能寒流突至，冷氣逼人。所以春季要注意春捂。民諺道“春捂秋凍，不生雜病”，適當捂一捂，對身體大有裨益。那麼，“春不忙減衣”，究竟該怎樣“捂”呢?春捂要捂好四個關鍵部位，這樣才能防病保健康，下面就跟小編一起來看看。

捂腹

腹為陰中之陰，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強保暖，除了穿件背心外，最好不要穿開衫或將上衣扣子隨意解開，睡覺時要注意蓋好腹部。

捂頭

頭為諸陽之會，最易散熱，使熱量丟失，因而對於一些體弱多病的老人來講，戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用。

捂背

背為陽中之陽，風寒之邪極易透過背部侵入人體，兼之與心肺相鄰，故其保暖顯得格外重要。春天減衣時，莫忘留件適宜的背心，特別是體質虛弱者更應注意。

捂下

由於寒多自下而生，《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”，既養陽又收陰，頗受後世醫家推崇。遺憾的是，不少青年女性在陰寒尚未退盡之時，過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關節炎或多種婦科疾病的概率大大增加。所以，“要風度，不要溫度”，為追求美而不顧健康的做法極不可取。同時，老人和兒童體質較弱，更不可急於脫去保暖下裝，應注意穿好具有保暖性能的鞋襪。

此外，鑒於春季風氣主令，氣候變化較大，人體自身調節適應氣候變化的能力有限，故在著裝上就有更多的講究。一般而言，春季對人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬鬆舒展，以順應陽氣升發之勢;二是柔軟保暖，以防陰寒之邪侵襲;三是衣服增減有序，不違陰陽寒熱變幻之規律。