營養飲食

煉奶怎麼做霜淇淋

有一些朋友很喜歡吃霜淇淋,但是霜淇淋裡面摻了不少的奶油以及糖分,吃多了不但會長胖,也不能夠補充身體的營養。但是吃霜淇淋的欲望又是非常強烈的,於是想到了拿煉奶做霜淇淋。煉奶裡面有很高的蛋白質,是非常營養的,吃煉奶做的霜淇淋不僅能夠享受美味,而且還能夠補充身體營養,是一件一舉兩得的好事。

煉奶怎麼做霜淇淋呢?

煉奶怎麼做霜淇淋

一、牛奶霜淇淋的做法

1、材料

牛奶200毫升,淡奶油200毫升,雞蛋黃2個,細砂糖50克。

2、做法

蛋黃加細砂糖40克攪勻,然後加入牛奶混合均勻。用小火慢慢加熱,全程不停攪拌,保持似開未開的狀態,一直到蛋奶漿濃厚,關火。連鍋將蛋奶漿放入冷水中隔水降溫,並不停攪拌至不燙手,然後將蛋奶漿過篩,得到更為細膩的蛋奶漿,放至涼透。淡奶油加10克糖,稍打發。將淡奶油打發的狀態感覺跟蛋奶漿差不多濃度,將兩者混合打勻。蓋保鮮膜入冰箱冷凍,每隔40分鐘取出攪拌均勻,攪拌4次後即可裝入密封盒冷凍保存了,牛奶霜淇淋大功告成。

二、傳統香草霜淇淋的做法

1、材料

糖500公克,全脂牛奶 250毫升,雞蛋 1 個,鮮奶油 250毫升,香草粉 2茶匙,鹽少許。

2、做法

將糖汁、鹽及牛奶置入鍋內加熱到沸騰,期間必須攪拌,之後轉小火,再將1/2杯熱牛奶倒入蛋汁中攪拌均勻,再倒回鍋內繼續以小火加熱,並持續攪拌至變為濃稠,加熱2-3分鐘後熄火等待冷卻。將奶油、香草粉混合攪拌均勻,然後將這攪好的混合漿倒入上面做好的奶漿中,一起打勻。然後置入冰箱冷藏至少2個小時。香草霜淇淋就做好了。