通心草和什麼喝最下奶

寶寶在剛出生的時候，身體需要的所有營養主要來自母乳。產婦的奶水充足保證了孩子能健康成長，但有些產婦下奶量很少，很擔心孩子的營養需求。這種情況下吃一些通心草有利於下奶，當然通心草是需要跟其他東西配合才能有好的效果。那麼，通心草和什麼喝最下奶？下面咱們就來看看吧。

通心草鯽魚湯

食材：鯽魚2條、薑4片、水1壺、通草3克、炒菜火麻油2勺

做法：

鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內臟、腮和腹中黑膜，然後清水中清洗乾淨。平底鍋中放入植物油，油熱後放入鯽魚煎，煎好一面後翻面再煎。放入通草燉煮3小時即可享用。

小竅門

出鍋前淋上一點炒菜火麻油，這樣營養價值更高

三仙通心草湯

功效：和胃補脾、溫中益氣、補精添髓、通利小便外，更適合用於產後斷乳、缺乳及產後身體虛弱時飲用。

材料：豬手1只，雞腿2只，墨魚幹50克，通心草3克。配料：鹽5克，香菜頭10克，胡椒粉少許。

做法：

豬手、雞腿洗淨斬件，用沸水飛去血穢，裝入燉盅，加入鹽。墨魚乾洗淨，置放於面上，加入香菜頭、通心草和適量沸水，隔水約燉90分鐘，至爛即成。起鍋時除去藥渣和香菜頭，撒下胡椒粉。

蝦通草絲瓜湯：

食材：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，

製作步驟：入鍋加水煮湯，入蔥段、薑絲、鹽各少許，將熟時，加食油適量燒開即成。

小麥通心草粥：

做法：

將小麥淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，瀝幹水分備用；通心草用乾淨紗布袋包好，紮緊袋口；冰糖打碎；取鍋放入冷水、小麥、通心草，先用旺火煮沸；再改用小火煮至粥成，去除通心草後調入冰糖，即可盛起食用。