糖醋水喝了有什麼作用

生活中有許多食療偏方，對人體健康的保健功效以及對人類疾病的治療作用均十分明顯。糖醋水就是其中一類不錯的食療方。女人時不時喝上一小杯糖醋水，不僅能夠讓其肌膚變得嫩白光澤，而且還能預防感冒。此外，三高人群飲用白糖醋水，還可降低血脂和血壓。老年人喝了後能夠清理血管垃圾，並可一定程度消除疲勞感。

一、喝白糖醋水作用

1.美容護膚:用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到營養素，從而起到增強皮膚活力的作用。

2.消除疲勞:進食適量醋，可降低機體內的乳酸量，軟化肌肉，防止和消除肌肉疲勞。

3.治療失眠:失眠患者睡前倒杯涼開水，再加入1匙醋，喝下後會很快入睡。

4.預防感冒:在 “流感”發病季節。房間用醋薰一薰，可使空氣消毒。

5.防暈車船:在乘車、船前先喝上一杯加老陳醋的溫開水，會使你舒心良久，可防暈車船。

6. 止嗝:打嗝時喝1小杯醋，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10―15次。

7. 降低血壓和膽固醇：每天飯後喝上一湯匙，既能降低血壓，又可降低體內膽固醇的含量。

8. 助消化理腸道：尤其是中老年人常喝此醋，對身體有好處。

9. 防止中暑：夏天適當喝些糖醋水可以有效可以防止中暑。

二、女人喝糖醋水作用

1.消除疲勞：醋中的豐富有機酸能促進糖類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。

2.平衡血液酸鹼度：醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，並維持體液的酸堿平衡。

3.預防衰老：醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。

4.擴張血管：醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預防糖尿病。

5.美容護膚：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈，使人皮膚光滑。

6.預防肥胖：醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪，減肥效果不錯。

三、喝糖醋水的注意事項

1.不宜空腹飲用，刺激腸胃，導致胃酸過多，傷害胃壁。

2.適量飲用，過多的飲用同樣會刺激腸胃。

3.骨折病人不宜喝，醋由於能軟化骨骼和脫鈣，會促發和加重骨質疏鬆症。

4.另外喝糖醋水建議在晚飯後，既可促進消化，又可以幫助睡眠。