啤酒和白酒哪個熱量高？

現代人在就餐吃飯的時候，都離不開喝酒。白酒與啤酒往往都是人們熱門的談論物件，因為大家常常將兩種酒放在一起比較，比如比較誰的度數更高，比較誰的釀造工藝更加優秀等等。更有很多愛美想要減肥的女孩子，會去討論到底這兩種酒誰的熱量更高。那麼，到底啤酒和白酒哪個熱量高?

白酒的熱量是多少

熱量：每100毫升的白酒中含有298大卡的熱量。

其他成分：白酒是蒸餾酒，主要是由酒精和水組成，除了極少量鈉、銅、鋅，幾乎不含其他營養素。

啤酒的熱量是多少

熱量：每100毫升的脾酒中含有32大卡的熱量。

其他成分：啤酒是發酵酒，以大麥芽、酒花、水為主要原料，所含營養豐富，每100毫升中含有蛋白質0.4毫克，鈣13毫克，鋅0.30毫克，磷12毫克，鎂6毫克，鐵0.4毫克，鉀47毫克，鈉11.4毫克等。

哪種酒更容易發胖

白酒與啤酒相比，喝白酒更容易發胖。

同樣的100毫升的酒中，白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產生較多熱量，身體會優先利用酒精產生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會剩下來，轉化成人體的脂肪。而且酒精代謝後會產生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。

怎麼喝酒容易發胖

過量飲酒容易胖。無論是啤酒還是啤酒，喝酒毫無節制，飲酒過量了都容易發胖，也有損身體建康。

啤酒和白酒混著喝容易胖。啤酒可以刺激腸道蠕動，加快血液迴圈，加速人體對白酒中高純度酒精的吸收，更容易使人變胖。

喝酒時吃油膩食物容易胖，尤其是還喜歡晚上喝酒的，食物和酒水中的熱量本來就高，晚上身體能量消耗低，這時吃東西喝酒，脂肪更容易堆積體內。