營養飲食

做豆漿黃豆和水的比例

豆漿非常好喝美味,營養價值很高,豆漿在生活當中,比較適合給老人或兒童使用,因為能促進身高發育成長,又可以調節血壓,降低血脂,對身體非常有好處,做豆漿的時候要注意,黃豆和水的比例,要按照正確的方法來放,這樣做出的豆漿不僅很香濃,口感也非常純正。

3主料:幹黃豆100克 清水1000克(三人份)

4幹黃豆提前泡六小時以上,冬天八小時,泡好的黃豆放進原汁機中,先少放一點水,按動開關

5榨汁開始,然後再慢慢放水,看著別溢了,我這就溢了,太豪爽了!

6出來的豆渣再重新榨一遍,當然,也得加點水榨,味道會更好

7最後連豆漿帶渣子一起倒進鍋中燒開後再轉小火煮兩分鐘,味道最好!