營養飲食

​豌豆炒玉米怎麼做

玉米是屬於五穀雜糧中的一種,它富有極高的營養價值,並且它的功效跟作用也比較多,同時玉米還有一定的減肥作用,豌豆跟玉米同樣屬於綠色有機食物,它們兩個是可以混合起來一起炒的,而且炒出來吃的時候還會覺得非常美味,但是有些人不知道怎麼炒,那麼豌豆炒玉米怎麼做?

豌豆(學名:Pisum sativum Linn),一年生攀援草本,高0.5-2米。花期6-7月,果期7-9月。

全株綠色,光滑無毛,被粉霜。葉具小葉4-6片,托葉比小葉大,葉狀,心形,下緣具細牙齒。小葉卵圓形;花于葉腋單生或數朵排列為總狀花序;花萼鐘狀,深5裂,裂片披針形;花冠顏色多樣,隨品種而異,但多為白色和紫色,雄蕊 (9+1) 兩體。子房無毛,花柱扁,內面有髯毛。莢果腫脹,長橢圓形,頂端斜急尖,背部近於伸直,內側有堅硬紙質的內皮;種子2-10顆,圓形,青綠色,有皺紋或無,幹後變為黃色。

豌豆為半耐寒性作物,喜溫和濕潤的氣候,不耐燥熱單調。圓粒種豌豆的耐寒力強於皺粒種,種子發芽的起始溫度較低,圓粒種為1-2℃,皺粒種為3-5℃。但低溫下種子發芽遲緩。幼苗耐寒力較強,本事低溫。苗期適宜溫度為15-20℃。開花的最低溫度為8-12℃。開花結莢的最適宜溫度為15-18℃。莢果成熟階段懇求18-20℃,高溫乾旱時莢果過早老熟,產量和品格下降。

步驟:1.將黃瓜、胡蘿蔔洗淨。準備好玉米粒。(冰箱夏天凍的玉米粒)。

2.將黃瓜、胡蘿蔔切成碎塊。蒜切片備用。

3.將玉米粒、黃瓜碎塊、胡蘿蔔碎塊一同放入鍋內焯好後控幹水分放盤備用。

4.起火,用蒜片爆鍋,爆出蒜香後,放入焯好的玉米粒,黃瓜碎塊、胡蘿蔔碎塊,在加上精鹽、胡椒粉一同翻炒,出鍋加入味精即可。

5.咸口的吉祥三寶(炒玉米粒)出爐了。