營養飲食

​菜豌豆怎麼做好吃

菜豌豆也是豌豆中的一種,豌豆粉類型有很多,但是他們的做法都差不多,可能口感吃起來不太一樣,但是大體上還是都是一樣的,比較受人喜歡,而且價格也比較便宜,他還富有很高的營養價值,它還帶有一定的功效和作用,但是很多人都不知道怎麼做好吃,那麼菜豌豆怎麼做好吃?

豌豆(學名:Pisum sativum Linn),一年生攀援草本,高0.5-2米。花期6-7月,果期7-9月。

全株綠色,光滑無毛,被粉霜。葉具小葉4-6片,托葉比小葉大,葉狀,心形,下緣具細牙齒。小葉卵圓形;花于葉腋單生或數朵排列為總狀花序;花萼鐘狀,深5裂,裂片披針形;花冠顏色多樣,隨品種而異,但多為白色和紫色,雄蕊 (9+1) 兩體。子房無毛,花柱扁,內面有髯毛。莢果腫脹,長橢圓形,頂端斜急尖,背部近於伸直,內側有堅硬紙質的內皮;種子2-10顆,圓形,青綠色,有皺紋或無,幹後變為黃色。

豌豆為半耐寒性作物,喜溫和濕潤的氣候,不耐燥熱單調。圓粒種豌豆的耐寒力強於皺粒種,種子發芽的起始溫度較低,圓粒種為1-2℃,皺粒種為3-5℃。但低溫下種子發芽遲緩。幼苗耐寒力較強,本事低溫。苗期適宜溫度為15-20℃。開花的最低溫度為8-12℃。開花結莢的最適宜溫度為15-18℃。莢果成熟階段懇求18-20℃,高溫乾旱時莢果過早老熟,產量和品格下降。

豌豆莢最好吃的做法就是清炒豌豆莢,這樣可以保留豌豆莢的原汁原味和營養價值,首先我們要將豌豆莢的邊角處理乾淨,洗淨備用

然後將鍋燒熱,倒入適量的食用油,注意油溫不要太高,大致五成熱的時候就可以放入豌豆莢。

然後快速翻炒豌豆莢,再加入適量的食鹽和清水,蓋上鍋蓋燜煮兩分鐘。

豌豆莢的翠綠色稍微消失之後,就說明豌豆莢已經炒熟,我們就可以裝盤食用了。